De flesta människor får bristningar någon gång i livet. De kan uppstå under graviditet, i puberteten, vid snabb viktökning eller som följd av intensiv träning. Även om de är helt ofarliga kan de för vissa upplevas som en kosmetisk störning. Men vad är egentligen bristningar, och varför uppstår de? Här får du en förklaring på vad som händer i huden när de bildas – och varför de ser ut som de gör.

Vad är bristningar?

Bristningar, eller striae, är små, avlånga ärr i huden som uppstår när den sträcks snabbare än den hinner anpassa sig. De visar sig oftast som rödlila linjer som med tiden bleknar till ljusa eller silverfärgade märken. Vanliga områden där bristningar uppstår är mage, lår, höfter, bröst och överarmar – alltså ställen där huden utsätts för störst utspänning.

Även om många förknippar bristningar med graviditet är de lika vanliga hos män som hos kvinnor. Det uppskattas att upp till 80 procent av alla människor får dem i någon form under livet.

Hur uppstår de?

Huden består av tre lager: överhuden, läderhuden och underhuden. Det är i läderhuden som bristningarna bildas. Här finns kollagen och elastin – två proteiner som ger huden dess styrka och elasticitet. När huden sträcks snabbt kan dessa fibrer brista. Kroppen försöker reparera skadan, men resultatet blir ett ärr som vi ser som en bristning.

I början är märkena ofta röda eller lila eftersom blodkärlen i området är mer framträdande. Med tiden bleknar färgen och bristningarna blir ljusare. De kan bli mindre synliga, men försvinner sällan helt.

Vem får bristningar – och varför?

Det finns flera faktorer som påverkar om man får bristningar:

• Snabba kroppsförändringar – till exempel under graviditet, vid viktuppgång eller viktnedgång.
• Hormonella förändringar – särskilt under puberteten eller vid användning av vissa hormonpreparat.
• Genetik – vissa har en hudtyp som är mer benägen att utveckla bristningar.
• Medicinsk behandling – långvarig användning av kortisonpreparat kan försvaga hudens struktur.

Det betyder att även personer med god hudvård och hälsosam livsstil kan få bristningar – det handlar till stor del om hudens naturliga elasticitet.

Kan man förebygga bristningar?

Det finns ingen garanti för att undvika bristningar helt, men man kan minska risken. En väl återfuktad och näringsrik hud är mer motståndskraftig mot snabba förändringar. Här är några tips:

• Håll huden återfuktad – använd krämer eller oljor, särskilt på utsatta områden.
• Ät näringsrikt – en kost rik på C-vitamin, zink och hälsosamma fettsyror stödjer hudens uppbyggnad.
• Drick tillräckligt med vatten – god vätskebalans hjälper huden att behålla sin elasticitet.
• Undvik snabba viktförändringar – gradvisa förändringar ger huden tid att anpassa sig.

Dessa åtgärder kan inte helt förhindra bristningar, men de kan göra dem mindre framträdande.

Behandling av bristningar

När bristningar väl har uppstått går de inte att ta bort helt, men det finns behandlingar som kan göra dem mindre synliga. Några av de vanligaste är:

• Laserbehandling – stimulerar nybildning av kollagen och kan förbättra hudens struktur.
• Microneedling – små nålar gör mikroskopiska hål i huden, vilket stimulerar läkning och förnyelse.
• Retinolkrämer – kan öka cellförnyelsen och gradvis minska synligheten.
• Kemisk peeling – tar bort de yttersta hudlagren och kan jämna ut färgskillnader.

Det är viktigt att ha realistiska förväntningar: behandlingar kan förbättra utseendet, men sällan ta bort bristningarna helt. En hudläkare eller estetisk behandlare kan ge råd om vad som passar bäst för din hudtyp.

Læs også:

Så får du dina naglar att hålla sig fina längre efter en behandling

Behandlingar

Vill du att dina naglar ska se nyfixade ut längre? Med några smarta rutiner och lite extra omsorg kan du bevara glansen, undvika slitage och förlänga resultatet av din nagelbehandling. Här får du tipsen som gör skillnad.

Välbefinnande under graviditet: Så väljer du rätt kroppsbehandlingar

Behandlingar

Under graviditeten förändras kroppen på många sätt, och rätt kroppsbehandlingar kan göra stor skillnad för både välbefinnande och återhämtning. Lär dig vilka behandlingar som är säkra, vad du bör undvika och hur du kan skapa stunder av ro för dig själv och ditt barn.

Bristningar förklarade – vad de är och hur de uppstår

Behandlingar

Bristningar är vanliga och helt ofarliga, men många undrar varför de uppstår och hur de påverkar huden. I den här artikeln förklarar vi vad bristningar egentligen är, varför de ser ut som de gör och vad du kan göra för att förebygga eller behandla dem.

Undvik infektioner vid behandling av bryn och fransar

Behandlingar

Behandlingar av bryn och fransar kan ge fantastiska resultat, men kräver noggrann hygien för att undvika infektioner. Lär dig vad både du som kund och behandlare bör tänka på för att hålla behandlingarna säkra och trygga.

Bristningar som en naturlig del av kroppen

Även om många vill minska synligheten av sina bristningar är det värt att komma ihåg att de är en naturlig del av kroppens förändring och utveckling. De berättar en historia om tillväxt, rörelse och liv – och de flesta människor har dem.

I takt med att kroppspositivitet fått större utrymme väljer allt fler att acceptera sina bristningar som en del av sitt unika utseende. Att förstå hur de uppstår kan vara ett första steg mot att se dem i ett nytt ljus – inte som något fel, utan som ett naturligt tecken på att kroppen anpassar sig till livet.